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【2020年最新版】iHerb(アイハーブ)でおすすめのグルテンフリー食品10選!

アイハーブ グルテンフリー

iHerb(アイハーブ)でおすすめのグルテンフリー食品

アイハーブ
パンやパスタ、ケーキ等、小麦食品が好きな方にとって、「グルテン」の存在は悩ましいもの。

「グルテン」は疲労につながったり腸内環境を悪くしてしまったりと、多くの問題を持つタンパク質の一種です。
日本でも、世界的テニスプレイヤーのジョコビッチが出した本で、「グルテン」の危険性がかなり知れ渡りました。

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でも、小麦を使ったものはやはりおいしく中毒性もあり、なかなかやめられない方も多いはず。
そこでおすすめなのが「グルテンフリーの食品」です。

この記事ではiHerbで買える、おすすめのグルテンフリー食品をご紹介します。

ゆきみん
ゆきみん
かなりおすすめのものばかり!

定番!iHerbのグルテンフリーパンケーキミックス

定番!iHerbのグルテンフリーパンケーキミックス

正直、「グルテンとは何だったのか…」と思うほど、これで作ったパンケーキはモチモチでふっくら。

言われなければ、グルテンフリーだとは気付かないと思います。

パンケーキはもちろん、ワッフルやクッキー、クレープ生地など他のお菓子作りに応用できるのも◎

バターの代わりにエクストラヴァージンココナッツオイルを使うと、よりヘルシーに!
香りも一段と深くなるのでおすすめです。

原材料はそば粉、iHerbのグルテンフリーシリアル

【2020年最新版】iHerb(アイハーブ)でおすすめのグルテンフリー食品10選!

こちらのシリアル、小麦ではなくそば粉が原材料
なので、海外のものとはいえ日本人の口にも合うんです。

サクサクとした食感が軽くて、ふつうに美味しいシリアル。
シリアルとして食べるのはもちろん、溶かしたマシュマロやチョコレートと一緒にボール状にして、簡単なおやつをつくるのもおすすめです!

ゆきみん
ゆきみん
フレーバーも色々あるよ!

ヴィーガン認定付!iHerbのグルテンフリーチョコチップクッキー

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プロテインクッキーとしても常に人気上位のこちらのチョコチップクッキー。

ソフトな歯ごたえで、満足感もたっぷり。

ジムのお供にもぴったりですよ!
糖質が1枚わずか4gなのも、かなりポイント高いです。

レビューには「甘い」という感想が多いですが、個人的には塩気も感じられて、最後まで美味しく食べられましたよ。

もちもち食感が◎iHerbのグルテンフリーパスタ

アイハーブ

米粉やじゃがいもデンプン、大豆粉等で作られた、グルテンフリーのパスタです。
普通にパスタとして食べるのはもちろん、サラダやグラタンに入れて楽しむのも◎。

グルテンフリーのパスタは日本でも一部取り扱いがありますが、やはりiHerbで購入する方が安いので、使用頻度の高いこちらのパスタはまとめ買いしています。

調味料にもこだわりたい。iHerbのグルテンフリー醤油

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グルテンフリーにこだわっている方でも、意外に忘れがちなのが調味料、特に醤油に含まれる小麦粉です。

日本生まれの醤油も、グルテンフリー意識の高い海外向けに開発されているものが結構あります。

味はクセがあるのかと思いきや、日本で売っている醤油と変わりありませんでした。

むしろ原材料がシンプルで、こっちの方が体にいい感じ!

料理にはもちろん、私は刺し身醤油としても普通に使っています。

お菓子好きに朗報!グルテンフリーのブラウニーミックス

【2020年最新版】iHerb(アイハーブ)でおすすめのグルテンフリー食品10選!

甘党の方にぜひ試していただきたいのが、こちらのブラウニーミックス。

グルテンフリーのブラウニーなんて、日本ではなかなか手に入らないですし、自分で1から作るとなると結構材料費がかさむんですよね。

このミックス粉があれば、あとは卵・お湯・バター(もしくはオイル)を加えるだけ。
ご自宅で手軽にグルテンフリーのブラウニーが作れるんです!

濃厚でめちゃくちゃおいしいですよー!

ふわふわバナナブレッドも、iHerbならグルテンフリーで!

【2020年最新版】iHerb(アイハーブ)でおすすめのグルテンフリー食品10選!

ふわふわのバナナブレッドが作れる、グルテンフリーのケーキミックスです。

自分や家族で食べるのはもちろん、健康を気にされている方への手作りプレゼントとしてもおすすめ。
確実に美味しく作れますし!笑

シナモンが入ってるのも、普通のバナナブレッドよりおしゃれでポイント高いです◎

午後のおやつにぴったり!グルテンフリースイーツバー

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しっとりもっちりした食感が最高においしい!グルテンフリーのスイーツバーです。

これだけ食べ応えがあるおやつなのに、砂糖ゼロなのも嬉しい。

体内で吸収されにくいマルチトールなどが甘味料として使われています。

フレーバーも色々あるので、気になるものから試してみてください!

 

おつまみにぴったり!グルテンフリーのライスクラッカー

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ジャスミン米粉、紫米粉、タピオカでん粉を原材料としたクラッカー。
パリパリとした歯ごたえで、海塩を使ったナチュラルなおいしさが嬉しい!

チーズなどをのせてお酒のおつまみとしてもいいですし、個人的にはこれだけ単品で食べても十分味わい深いクラッカーだと思います!

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「ありのままの自分を仕事にしよう」。"スゴイ人"じゃなくても情報発信で生きるための方法をお伝えしています。YouTube登録者数2万人。