iHerb(アイハーブ)

iHerb(アイハーブ)でおすすめのダイエット食品10選【ちゃんと健康的なもの】

アイハーブ ダイエット

iHerb(アイハーブ)でおすすめのダイエット食品10選【ちゃんと健康的なもの】

アイハーブ ダイエット
正直、iHerbの中には「ダイエットにいい」とうたっていても、添加物が大量に入っていたり、実はかえって太る原因になったりするものもあるんです。

ゆきみん
ゆきみん
マーケティングがうまいんだよな。

なので、今回は私が原材料を確認して、これはいい!と思ったものを厳選してご紹介します。

主原料がデーツでヘルシー!LARABAR(ララバー) 

アイハーブ ダイエット

主原料がデーツでできたこちらのヘルシーバー。
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、著書「世界一の美女になるダイエット」で取り上げたことで一気に有名になったお菓子です。

日本でも輸入食品店などでたまに見かけますが、結構お高いんですよね…。
アイハーブだと1個あたりの値段がおよそ半額なので、とてもおすすめです。

いろんな味があるので、気になったものを試してみてください!

海苔×アーモンドのヘルシースナック

アイハーブ ダイエット

日本にも、海苔の間に梅が入ったお菓子がありますよね。
こちらはなんと、海苔の間にアーモンドが!
いかにもアイハーブといった感じの、おしゃれなスナックです。

海苔が厚めなので、食べごたえがあるのもポイント!
サクサクした食感で、おつまみにもぴったりです。

原材料はたったの4つ!オーガニックのグリンピーススナック

アイハーブ ダイエット

原材料は、有機グリンピース、有機玄米粉、有機植物油、海塩の4つだけ。
添加物不使用で、とってもヘルシーなスナック!

ヘルシーなのに、かなり満足感があるんですよね。
個人的には、ちゃんと栄養があるものほど、満足感が得られると思っています。

野菜不足のお子様にもおすすめですよ。

酸味がたまらない、りんごのヘルシースナック

アイハーブ ダイエット

しっとりとした食感が珍しい、りんごのスナックです。
なんと、砂糖不使用!
天然のりんごをそのまま使ったおやつなので、とってもヘルシーなんですよね。
添加物がない分、噛んでいるうちに酸味が感じられてきて、それがまた癖になるんです。

友達にあげたらすごく気に入ってもらえて、次回の購入をお願いされました。笑

オレンジの風味で満足感たっぷり!70%カカオチョコレート

アイハーブ チョコ

ダイエット中は、なるべくハイカカオのチョコレートを選びたいですよね。
アイハーブにもハイカカオのチョコレートは色々ありますが、中でもこちらのチョコレートはかなりオレンジの香りが強く、とっても満足感があるんです!

天然のオレンジフレーバーが使われているのも嬉しいポイント。

カカオとオレンジのバランスがちょうど良くて、高級チョコレートにも引けを取らない味ですよ。

カカオ90%でもちゃんとおいしい!オーガニックチョコレート

アイハーブ チョコ

Alter Eco, オーガニックチョコレート

70%以上のチョコレートに慣れてきたら、もっとハイカカオにチャレンジしてみましょう。

90%のチョコレートと聞くと、苦くて食べられないのでは…?
という不安も、こちらのチョコレートなら大丈夫!

たくさんのフレーバーがあって、とても香りがいいので、無理なく食べられるんです。
苦い!というよりは、カカオ本来の風味を楽しめる感じ。

ゆきみん
ゆきみん
 お気に入りの一枚を探してみてください!

油分なしのシンプルナッツミックス

アイハーブ ダイエット

ダイエット中は栄養不足になりがち。
そんなときにぜひ取り入れてほしいのが、ミネラル分たっぷりのナッツです。

ただ、日本で売られている市販のナッツは油が使われているものが多く、そこまでヘルシーではないんですよね。
そして素焼きであっても、ナッツの種類が1種類しか入ってなかったり…。

こちらのナッツミックスは、カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオのミックスナッツ。
さらに油を一切使っていないんです!

塩も旨味が感じられる味で、とてもおいしいですよ。

ダイエット中でも甘い飲みもの!ビーツを使ったココア

アイハーブ ダイエット

ダイエット中でも甘い飲み物を楽しみたい!という方に、とってもおすすめなココアです。
ビーツで甘みを出しているので、とても健康的なんですよね。
一般的なココアに比べるとさっぱりした風味ですが、個人的にはこちらの方が好きです。

ハイビスカスの風味が感じられて、とてもおしゃれな味がするんですよね。

ゆきみん
ゆきみん
優雅な気分になります。

ちなみにこちらはお菓子作りに使ってもOK。
私はこれでカップケーキを作ったのですが、普通のココアパウダーではなかなか再現できない風味で、とてもよかったです!

ダイエット中でもジュースが飲みたい!チアシード入りドリンク

アイハーブ ダイエット

ダイエット中のジュースはなるべく控えたいものですが、これまでジュースを日常的に飲んでいた方にとっては辛いですよね…。

そこでおすすめなのが、こちらのチアシード入りドリンク。

オーガニックのフルーツピューレがたっぷり入っているので、甘さは十分。
さらにお腹の中で膨らむチアシードが入っているおかげで、満腹感も得られるんです。

ゆきみん
ゆきみん
持ち運びもできるパッケージがかわいい!

実は海外で大人気!EDAMAME(えだまめ)スナック

アイハーブ ダイエット

実は枝豆、海外ではダイエット中の間食としてすごくメジャーなんです。
日本だとおつまみのイメージしかないので、意外ですよね!

こちらのスナックは大豆と塩だけでできた、とってもヘルシーなおやつ。

「EDAMAME」と書かれたパッケージが、なんともおしゃれですよね。笑

↓こちらの記事もおすすめです!

アイハーブ
ABOUT ME
ゆきみん
ゆきみん
YouTubeはじめました。