目次
iHerb(アイハーブ)でおすすめのダイエット食品10選【ちゃんと健康的なもの】
正直、iHerbの中には「ダイエットにいい」とうたっていても、添加物が大量に入っていたり、実はかえって太る原因になったりするものもあるんです。
なので、今回は私が原材料を確認して、これはいい！と思ったものを厳選してご紹介します。
主原料がデーツでヘルシー！LARABAR(ララバー)
主原料がデーツでできたこちらのヘルシーバー。
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、著書「世界一の美女になるダイエット」で取り上げたことで一気に有名になったお菓子です。
日本でも輸入食品店などでたまに見かけますが、結構お高いんですよね…。
アイハーブだと1個あたりの値段がおよそ半額なので、とてもおすすめです。
いろんな味があるので、気になったものを試してみてください！
海苔×アーモンドのヘルシースナック
日本にも、海苔の間に梅が入ったお菓子がありますよね。
こちらはなんと、海苔の間にアーモンドが！
いかにもアイハーブといった感じの、おしゃれなスナックです。
海苔が厚めなので、食べごたえがあるのもポイント！
サクサクした食感で、おつまみにもぴったりです。
原材料はたったの４つ！オーガニックのグリンピーススナック
原材料は、有機グリンピース、有機玄米粉、有機植物油、海塩の４つだけ。
添加物不使用で、とってもヘルシーなスナック！
ヘルシーなのに、かなり満足感があるんですよね。
個人的には、ちゃんと栄養があるものほど、満足感が得られると思っています。
野菜不足のお子様にもおすすめですよ。
酸味がたまらない、りんごのヘルシースナック
しっとりとした食感が珍しい、りんごのスナックです。
なんと、砂糖不使用！
天然のりんごをそのまま使ったおやつなので、とってもヘルシーなんですよね。
添加物がない分、噛んでいるうちに酸味が感じられてきて、それがまた癖になるんです。
友達にあげたらすごく気に入ってもらえて、次回の購入をお願いされました。笑
オレンジの風味で満足感たっぷり！70％カカオチョコレート
ダイエット中は、なるべくハイカカオのチョコレートを選びたいですよね。
アイハーブにもハイカカオのチョコレートは色々ありますが、中でもこちらのチョコレートはかなりオレンジの香りが強く、とっても満足感があるんです！
天然のオレンジフレーバーが使われているのも嬉しいポイント。
カカオとオレンジのバランスがちょうど良くて、高級チョコレートにも引けを取らない味ですよ。
カカオ90％でもちゃんとおいしい！オーガニックチョコレート
Alter Eco, オーガニックチョコレート
70％以上のチョコレートに慣れてきたら、もっとハイカカオにチャレンジしてみましょう。
90％のチョコレートと聞くと、苦くて食べられないのでは…？
という不安も、こちらのチョコレートなら大丈夫！
たくさんのフレーバーがあって、とても香りがいいので、無理なく食べられるんです。
苦い！というよりは、カカオ本来の風味を楽しめる感じ。
油分なしのシンプルナッツミックス
ダイエット中は栄養不足になりがち。
そんなときにぜひ取り入れてほしいのが、ミネラル分たっぷりのナッツです。
ただ、日本で売られている市販のナッツは油が使われているものが多く、そこまでヘルシーではないんですよね。
そして素焼きであっても、ナッツの種類が1種類しか入ってなかったり…。
こちらのナッツミックスは、カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオのミックスナッツ。
さらに油を一切使っていないんです！
塩も旨味が感じられる味で、とてもおいしいですよ。
ダイエット中でも甘い飲みもの！ビーツを使ったココア
ダイエット中でも甘い飲み物を楽しみたい！という方に、とってもおすすめなココアです。
ビーツで甘みを出しているので、とても健康的なんですよね。
一般的なココアに比べるとさっぱりした風味ですが、個人的にはこちらの方が好きです。
ハイビスカスの風味が感じられて、とてもおしゃれな味がするんですよね。
ちなみにこちらはお菓子作りに使ってもOK。
私はこれでカップケーキを作ったのですが、普通のココアパウダーではなかなか再現できない風味で、とてもよかったです！
ダイエット中でもジュースが飲みたい！チアシード入りドリンク
ダイエット中のジュースはなるべく控えたいものですが、これまでジュースを日常的に飲んでいた方にとっては辛いですよね…。
そこでおすすめなのが、こちらのチアシード入りドリンク。
オーガニックのフルーツピューレがたっぷり入っているので、甘さは十分。
さらにお腹の中で膨らむチアシードが入っているおかげで、満腹感も得られるんです。
実は海外で大人気！EDAMAME(えだまめ)スナック
実は枝豆、海外ではダイエット中の間食としてすごくメジャーなんです。
日本だとおつまみのイメージしかないので、意外ですよね！
こちらのスナックは大豆と塩だけでできた、とってもヘルシーなおやつ。
「EDAMAME」と書かれたパッケージが、なんともおしゃれですよね。笑
↓こちらの記事もおすすめです！
