この記事では、
- 時間管理ができない
- 無駄な時間を過ごしてしまう
とお悩みの方に、
仕事＆プライベートで使える時間管理術
をご紹介します！
「時間管理術」
にも様々ありますが、個人的には
- 自分の特性に合わせて行動する
- 長期的視点を持つ
この２つさえ意識すれば、うまく時間をコントロールできる！と考えています。
人生を焦らないための時間管理術
①自分の特性に合わせて行動する
自分の特性に合わせて行動する
これはカンタンで、
- 朝型
- 夜型
こうした自分の特性と、仕事や家事などの
「やるべきこと」
を合致させていく方法です。
私たちは毎日24時間平等に与えられていますが…
同じ１時間でも、人によって時間の濃さに違いがあります。
ある夜型の人にとっては、０時が一番集中力が高まる時間だったり。
一方、朝型にとって０時は
「何も手に付かないほど眠い…」
なんてこともあるわけですね。笑
自分の特性と「やるべきこと」を合致させれば、効率的に時間を使うことができます。
ここで少し工夫したいのは、
「朝型だから、やるべきことは朝にまとめてやる」
といった大まかな時間管理ではなく
「アイデア系のタスクはお風呂に浸かりながら」
のように、もう少しだけ具体的に考えること！
- 食事前より後の方が作業がはかどる
- お風呂時間によくアイデアが出る
こうした「あるある」は、改めて考えてみると結構見つかるもの。
最近始めたばかりのことであれば、
いつのタイミングが一番はかどるか
なるべくいろんな時間帯で試してみてください。
経験則で分かってきます！
例えば
「ブログを書くのに勢いがつく時間帯」
なんかも、人によって全然違ってきます。
(私は夕方です。なぜかは不明…)
どうせやるべきことをやるなら、自分にとって一番能率的な時間に！
そうすれば、浮いた時間で他のことをしたり…
もちろんゆっくりできる時間も増えますよね。
②長期的視点を持つ
長期的視点を持つ
これは言い換えると
「短いスパンで考えない」
ということでもあります。
「時間がない！」
「何も進んでない！」
と焦ってしまう＝時間に追われてしまう原因の一つは
「短期的に目先のことを考えてしまう」
からです。
「今日中にアイデア３つ出す予定だったのに！」
こういうのもNG。
「３日で１つのアイデア出そう」
くらいでちょうどいいと思います。
- ３日で１つのアイデアを出す
- １週間でブログ１記事書く
- １週間に一冊本を読む
こんな感じで他のタスクと並行して、少し長い目線で取り組んでみましょう！
「今日中にこの本読み終えるはずだったのに！！」
なんて思うから、時間に追われて焦ってしまうんです。
目標やルールに縛られて自分を責めてしまっては、元も子もありません。
そして物事は基本的に長期でじっくり、少しずつ変化していきます。
仕事にしたって、最悪なことが立て続けに起きることはありません。
急に起きたように見えることも、実はじわりじわりと変化した結果です。
昨日今日の変化で判断できることは皆無
と言っていいでしょう。
特に仕事でよくあるのは、「目先の数字を見て焦ること」。
ブログ等の情報発信だと、
- 昨日のアクセス数を見て凹む
- フォロワー数が５人減って落ち込む
みたいな感じですね。笑
ただ、やはり数字こそ長期で見るべきです。
すぐに結果が出ないからと
「無駄な時間を使ってしまった」
「作業量を今の３倍にしないと…」
なんて思う必要はありません。
時間や気持ちにゆとりを持てるように…
短期ではなく、長期で考える癖を付けると◎。
「時間を無駄にした」
と思ったとしても、実は無駄な時間ではなかったりします。
そもそも、何をもって
「無駄な時間」
というのか…
生産的な活動だけが
「有意義」
ではありませんよね。
ボーッと過ごす時間だって、人生においてはとても大切。
「時間管理ができていない」
のではなく、
「単に焦っているだけ」
「短期で見てしまっているだけ」
の可能性も十分考えられます。
生き急いだって仕方ないので！笑
長い目線でぼちぼちやっていきましょう。
時間管理はシンプルに考えればOKです。
ややこしく複雑に考えれば考えるほど、余計に管理しにくくなります。笑
- 自分の特性に合わせて行動する
- 長期的視点を持つ
この２つを意識して、時間に余裕を持たせてみてくださいね。
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