生きかた

人生を焦らないための時間管理術!仕事&プライベートで使えるテクニック

人生を焦らないための時間管理術!仕事&プライベートで使えるテクニック

 

 

この記事では、

  • 時間管理ができない
  • 無駄な時間を過ごしてしまう

とお悩みの方に、

仕事&プライベートで使える時間管理術

をご紹介します!

 

「時間管理術」

にも様々ありますが、個人的には

  • 自分の特性に合わせて行動する
  • 長期的視点を持つ

この2つさえ意識すれば、うまく時間をコントロールできる!と考えています。

ゆきみん
ゆきみん
シンプルが一番

人生を焦らないための時間管理術

人生を焦らないための時間管理術!仕事&プライベートで使えるテクニック

①自分の特性に合わせて行動する

自分の特性に合わせて行動する

これはカンタンで、

  • 朝型
  • 夜型

こうした自分の特性と、仕事や家事などの

「やるべきこと」

を合致させていく方法です。

 

私たちは毎日24時間平等に与えられていますが…

同じ1時間でも、人によって時間の濃さに違いがあります。

 

ある夜型の人にとっては、0時が一番集中力が高まる時間だったり。

一方、朝型にとって0時は

「何も手に付かないほど眠い…」

なんてこともあるわけですね。笑

人生を焦らないための時間管理術!仕事&プライベートで使えるテクニック

自分の特性と「やるべきこと」を合致させれば、効率的に時間を使うことができます。

 

ここで少し工夫したいのは、

「朝型だから、やるべきことは朝にまとめてやる」

といった大まかな時間管理ではなく

「アイデア系のタスクはお風呂に浸かりながら」

のように、もう少しだけ具体的に考えること!

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  • 食事前より後の方が作業がはかどる
  • お風呂時間によくアイデアが出る

こうした「あるある」は、改めて考えてみると結構見つかるもの。

 

最近始めたばかりのことであれば、

いつのタイミングが一番はかどるか

なるべくいろんな時間帯で試してみてください。

経験則で分かってきます!

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例えば

「ブログを書くのに勢いがつく時間帯」

なんかも、人によって全然違ってきます。

(私は夕方です。なぜかは不明…)

 

どうせやるべきことをやるなら、自分にとって一番能率的な時間に!

そうすれば、浮いた時間で他のことをしたり…

もちろんゆっくりできる時間も増えますよね。

長期的視点を持つ

長期的視点を持つ

これは言い換えると

「短いスパンで考えない」

ということでもあります。

 

「時間がない!」

「何も進んでない!」

と焦ってしまう=時間に追われてしまう原因の一つは

「短期的に目先のことを考えてしまう」

からです。

 

「今日中にアイデア3つ出す予定だったのに!」

こういうのもNG。

「3日で1つのアイデア出そう」

くらいでちょうどいいと思います。

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  • 3日で1つのアイデアを出す
  • 1週間でブログ1記事書く
  • 1週間に一冊本を読む

こんな感じで他のタスクと並行して、少し長い目線で取り組んでみましょう!

「今日中にこの本読み終えるはずだったのに!!」

なんて思うから、時間に追われて焦ってしまうんです。

目標やルールに縛られて自分を責めてしまっては、元も子もありません。

 

そして物事は基本的に長期でじっくり、少しずつ変化していきます。

仕事にしたって、最悪なことが立て続けに起きることはありません。

急に起きたように見えることも、実はじわりじわりと変化した結果です。

昨日今日の変化で判断できることは皆無

と言っていいでしょう。

 

特に仕事でよくあるのは、「目先の数字を見て焦ること」。

ブログ等の情報発信だと、

  • 昨日のアクセス数を見て凹む
  • フォロワー数が5人減って落ち込む

みたいな感じですね。笑

ゆきみん
ゆきみん
気持ちは分かる

 

ただ、やはり数字こそ長期で見るべきです。

すぐに結果が出ないからと

「無駄な時間を使ってしまった」

「作業量を今の3倍にしないと…」

なんて思う必要はありません。

【圧倒的無駄】フォロワー数を気にしてしまうのは人生の無駄です【根拠あり】
【圧倒的無駄】フォロワー数を気にしてしまうのは人生の無駄です【根拠あり】フォロワー数を気にしてしまうのは「フォロワー数=自分の価値」だと勘違いしてしまうから。でも関連性はゼロです。落ち込む必要はありません。SNSの発信は本来楽しむべきこと。数字ばかり気にしても良いことは何もないです。...

 

時間や気持ちにゆとりを持てるように…

短期ではなく、長期で考える癖を付けると◎。

「時間を無駄にした」

と思ったとしても、実は無駄な時間ではなかったりします。

 

そもそも、何をもって

「無駄な時間」

というのか…

生産的な活動だけが

「有意義」

ではありませんよね。

 

ボーッと過ごす時間だって、人生においてはとても大切。

人生を焦らないための時間管理術!仕事&プライベートで使えるテクニック

 

「時間管理ができていない」

のではなく、

「単に焦っているだけ」

「短期で見てしまっているだけ」

の可能性も十分考えられます。

生き急いだって仕方ないので!笑

長い目線でぼちぼちやっていきましょう。

時間管理はシンプルに考えればOKです。

ややこしく複雑に考えれば考えるほど、余計に管理しにくくなります。笑

  • 自分の特性に合わせて行動する
  • 長期的視点を持つ

この2つを意識して、時間に余裕を持たせてみてくださいね。

ゆきみん
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時間管理について、こちらのラジオでもお話ししています。

興味のある方はぜひお聴きくださいね。

ラジオでは、

自分をマーケティングして個人で仕事を作る方法

についてお伝えしています。

毎日更新していますので、興味を持ってくださった方はぜひフォローください!

 

「時間管理について詳しく相談したい」

「本業と副業のバランスで悩んでいる」

など、私でよければ相談に乗らせていただきます。

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ゆきみん
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「自分を仕事にするヒント」。自分をマーケティングする方法をお伝えしています。YouTube登録者数2万4000人。「もしもアフィリエイト」ダイヤモンドランク、その他ASP2社で同等成果継続中。Voicyパーソナリティ。