この記事では、
- 常に悩みが絶えない
- 理想と現実とのギャップで辛い
とお悩みの方に、
理想の見直し
によって悩みを解消する方法をご紹介します！
理想と現実のギャップで人は悩む
理想と現実のギャップで人は悩む
そもそも、なぜ人は悩むのでしょうか？
細かい悩みの原因は様々あれど…
ざっくり言うと、
「理想と現実のギャップがあるから」
悩んでしまうんですね。
例えば、
「上司とうまくいかない」
この悩みは、
「上司とうまくいっている状態」
こんな理想が自分の中にあるから、悩んでしまうんです。
「別に上司との関係なんてどうでもいいや〜」
って思ってたら、そもそも悩むことはありません。
目標に辿り着かなくて悩むのもそう。
「目標を達成している状態」
という「理想」があるからこそ、
目標に達していないうちは悩むわけです。
どんな悩みも、
現実と理想のギャップ
から発生するんですね。
理想には案外根拠がない
その理想はどこから？
ただ、理想は明確な根拠がない場合も多いです。
さすがに、どんな人でも
「上司とは良好な関係を築きたい」
と思うはずですが…(笑)
一方で、
「このくらいの業績を上げたい！」
みたいな理想は、案外根拠がなかったりします。
確かに、業績は会社の利益にはなるかもしれません。
ただ、自分の給料UPや昇格に繋がるとは限りませんよね。
仮に繋がるとしても、自分自身が給料UPや昇格を望んでいない場合…
そもそも、
「業績が上がらない、どうしよう？？」
と悩む必要はありません。
さらに、
「業績を上げたい」
と掲げた数字も、どこから持ってきた数字なのか？
例えば、
- 上司に提示された数字
- 先輩が達成した数字
これだけの数字なら、根拠としては弱いですよね。
自分自身がその理想に納得していなければ、辛いだけです。
当たり前ですが、悩むのってすごく疲れます！！笑
悩む必要のないことで悩むのは、時間も体力も気力も無駄になるし
「本当に悩むべきことで悩むためのエネルギー」
まで奪われてしまいます。
どうせ悩むなら、
悩む価値のある悩み
を抱えて生きていきたいですよね！
自分の中でいつの間にかイメージしていた
「なんとなくの理想」
のために悩む必要はありません。
仕事以外にも、例えば
「結婚して子どもがいて大きな家に住んで…」
これが理想だと、やはりその生活を手に入れてないうちはずっと悩んでしまうわけです。
でも、立ち止まってゆっくり考えてみると…
実は自分の人生において最も優先したいのは、
「家庭を作る」
ではなく、
「夢を追いかける」
だと気付くかもしれません。
「どっちも叶ったらいいけど…」
「どちらかというと家庭＜夢だな〜」
みたいなね！
これに気付けたら、もう悩むことなんてありません。
夢に向かって突き進めばいいわけです。
自分が持っていた理想は、自分から生まれたものではなく、
「世間的な理想」
「なんとなくイメージしてた理想」
の可能性も。
「理想と現実のギャップ」
で悩む前に、理想自体を見直すのも一つです。
YouTubeの登録者が伸びなくて悩むのも、理想と現実のギャップによるものです。
「登録者100万人が理想」
だとしたら、100万人を達成するまではずっと悩み続けるでしょう。
もちろん根拠があって、本当に100万人達成したいのであれば、それは
悩む価値のある悩み
です。
むしろたくさん悩むべきです！
ただ、その理想に根拠がなければ…
悩むだけ無駄です。
例えば私の場合、
「登録者数やフォロワー数は少なくても全然問題ない」
と思っています。
自分が活動していくのに必要な
「根拠のある数字」
「根拠のある理想」
を知っているので、悩むことはありません。
もちろん、有名な人気YouTuberさんたちを見て、
「あんな風になりたい！」
と憧れることもあるでしょう。
ただ、それが本当に自分の理想とは限らないんですよね。
なんとなくイメージしている理想は、もしかすると
「他人の理想」「借りてきた理想」
かも。
理想と現実のギャップで苦しくなったら、
「本当にこの理想を叶えたいのか？」
じっくり考えてみてください◎
「理想の見直し」で悩みは減る
「理想の見直し」で悩みは減る
理想とのギャップで悩んだら、一度
「本当にこれは自分の理想なのか？」
「根拠のある理想なのか？」
と、立ち止まって考えてみるのがおすすめです。
理想自体を修正することで、悩みが一気に解消するかもしれません。
悩みがあまりにも深い場合、
「理想を達成するためにはどうすればいいのか」
だったり、
「理想に近づけない自分はダメだ」
と悩む前に、
理想そのものを見直す
これをぜひ試してみてください。
よく考えた結果、
「心から目指す理想」
なのであれば、悩む価値は十分あるでしょう。
ただ、そうでない場合も結構あります。笑
なぜなら、本当に心から達成したい理想だったら…
そこまで深く悩むこともなく、理想に向かって既に突き進んでいるはずだから。
理想はあっていいんです。
でも理想のせいで苦しくなるなら、そんな理想持たない方がいいですよね。
そして、苦しい時はもがいても仕方ないです。
もがいても前には進めません。笑
そんな時は、一旦理想と距離を置いてみてください。
長めの休暇をとって、じっくり考えるのも手です。
「理想の見直しで悩みを解決する方法」については、ラジオでもお話ししています。
興味のある方はぜひお聴きくださいね。
ラジオでは、
自分をマーケティングして個人で仕事を作る方法
についてお伝えしています。
毎日更新していますので、興味を持ってくださった方はぜひフォローください！
「目標の立て方で悩んでいる」
「キャリアや人生が分からなくなってきた」
など、どんなお悩みも私でよければ相談に乗らせていただきます。
ぜひご利用くださいね。
