【足底筋膜炎】アシックスでおすすめの靴【３万歩も余裕！】

こんにちは、足底筋膜炎克服中のゆきみん(@yukimin_jp)です！

この記事では、私がこれまで試したアシックスの靴で、

「これならどれだけ歩いても大丈夫！」

と自信を持っておすすめできる靴をご紹介します。

ゆきみん

休日は１日３万歩あるくこともあるよ

【足底筋膜炎】アシックスでおすすめの靴【５万歩も余裕！】

ヨーロッパ街歩きもOK！

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こちらはアシックス「ウォーキング」シリーズの中でも比較的安価な商品。

ですが、機能性は抜群なんです！

ウォーキングシューズなのでとにかく軽くて歩きやすいのはもちろん、足底筋膜炎で悩む方におすすめのポイントがいっぱい。

＜おすすめポイント＞

足幅が広く作られている
→足底筋膜炎の方は足幅が広いことが多いです(土踏まずの部分が広がり、地面にべたっとつくから)。足幅の広い靴を履くことで、窮屈さがなく快適に歩けます！
ほどよいクッション性
→「クッション性がある＝足にいい」わけではないので注意。
ただ柔らかいだけだと、足の筋肉をうまく使うことができません。こちらのウォーキングシューズはほどよいクッション性で、筋肉の動きを適切にサポートしてくれます！
フィット感が抜群
→足全体を包み込んでくれるようなフィット感。長時間歩いても、靴擦れしませんでした！

なお、こちらの靴は個人的に

0.5ミリ大きめ

を買うのがおすすめです。

フィット感が良いため、気持ち大きめを購入し、靴下の厚みで調整してみてくださいね。

ゆきみん

色もシックで、どんなファッションでも合わせやすい！

9,053円(04/25 01:25時点)

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こちらはアシックスのシリーズの中でもロングセラーの商品。

足底筋膜炎だけでなく、様々な症状にお悩みの方におすすめです。

＜おすすめポイント＞

外反母趾でも足なりにフィット！
→外反母趾でも、靴に当たるところがそのままフィットしてくれます。
長年外反母趾に悩んでいる母も大絶賛でした！
かかとの衝撃を吸収してくれるGEL入り
→土踏まずがないと、その分の負担がかかとにかかりがち。この靴はかかとの衝撃をしっかり吸収してくれます。
長時間歩いてもかかとの痛みを感じませんでした！

サイズの種類もデザインも豊富なので、お気に入りを探してみてくださいね。

なお、足底筋膜炎にお悩みの方は幅広タイプの「２E」の方が履きやすいと思います。

こちらの靴に関しても、0.5ミリ大きめを購入することをおすすめします！

なお、靴だけでの対策が不安・もしくは今履いている靴で対策したい方は靴下やインソールを試してみるのもおすすめ。

詳しくはこちらの記事をご覧ください！