足底筋膜炎におすすめのインソール
足底筋膜炎でも、友達と出かけたり、デートやビジネスシーンなど、どうしてもヒールやパンプスを履きたいときがありますよね。
そんなときは、インソールを工夫しましょう。
気が遠くなるほど試したインソールの数々の中から、自信を持っておすすめできるものをご紹介します。
ドクターショールのアーチ付きインソール
足底筋膜炎を起こしている方の中には、扁平足(＝土踏まずがない)の方も多いと思います。
この商品の一番の特徴は、靴全体ではなく前半分だけのインソールなのにも関わらず、ちゃんとアーチが作られているところ。
前半分だけのインソールは数多く存在するのですが、そうした商品はアーチがない、ただのサイズ合わせのためのインソールがほとんどなんですよね。
こちらはどんなヒールやパンプスでもフィットするので、かなり重宝しています。
ドクターショールの滑り止めインソール
続いておすすめなのがこちら。
これは足底筋膜炎に限らない問題ですが、歩くたびに起きる「足と靴の間の数ミリのスレ」の積み重ねが、足全体にものすごく負担をかけるんです。
そんな数ミリのスレを防いでくれる、いわば滑り止めのようなインソール。
ものすごく薄いインソールなので、おしゃれな細身のヒールやパンプスにもすっぽり収まって、形を崩すこともありません。
かばんには持ち歩き用のポケッタブルシューズを
インソールを完備しても、慣れない靴で一日中歩き回ると痛くなってくるもの。
そんなときには、持ち歩き用の折りたたみシューズがおすすめ。
カバンの中に入れておけば、帰宅時に履き替えることができます。
BUTTERFLY TWISTS (バタフライツイスト)のポータブルシューズ
ロンドン生まれのカジュアルシューズブランド、BUTTERFLUY TWISTSのものはデザインがとってもおしゃれでおすすめ。
購入される際は、普段のサイズより少し大きめを選んでみてください。
(疲れる頃には足がむくんでいるので)
ブブ オーハナの折りたたみシューズ
就活シーンや営業の外回り等、しっかりしたデザインのものが必要な方にはこちら。
［ブブ オーハナ］ 折りたたみ パンプス フラット 上履きとしても 柔らかい 歩きやすい レディース (24.5, 黒)
シンプルなデザインなので、どうしても痛い時はビジネスシーンでも履いてしまってOKだと思います。
ちなみに私が就活をしていた時は、こちらのパンプスを履いていました。
しっかりきちんと感がある上、靴ずれすることもなく、快適に歩けました。
ストラップが付いているので、歩行が安定するのもポイントです。
社会人になった後も、かなり重宝しましたよ。
