こんにちは！iHerbマニアのゆきみん(@yukimin_jp)です。
この記事では、iHerbで買えるビタミンDサプリについてご紹介します！
iHerb(アイハーブ)で買える！ビタミンD おすすめサプリ
体の免疫を調節する働きがあるビタミンD。
かぜやインフルエンザなどの感染症の予防にも関与することが分かっています。
食品からも摂取できますが、メカジキやタラの肝油といった、とても限られた食品。
日常的に取り入れるのはなかなか難しいんですよね。
また、太陽に当たることで合成することもできますが、日光を積極的に避けている方はそれができないので特に注意が必要です。
ゆきみん
かぜを引きやすい方は必須ですね！
一番人気のビタミンDサプリ！Now Foods, ビタミンD-3ソフトジェル
アイハーブのビタミンDカテゴリの中で、一番人気のサプリ。
透明のソフトジェルですが、小粒なので飲みやすく、抵抗なく続けられると思います！
5000IUのビタミンDサプリが120粒でこのお値段は、日本の薬局ではなかなか見つからないコスパの商品ですよ。
タブレットで飲みやすい！Country Life, ドライビタミンD
ソフトジェルタイプに抵抗のある方には、こちらがおすすめ。
錠剤タイプなので、ピルケースに入れて、外出先でも気軽に飲むことができますよ。
＜ぜひ一緒に摂りたい！カルシウムのおすすめサプリ＞
ビタミンDは体内でカルシウムの吸収を促進してくれます。
でも、そもそもカルシウムが足りていないと、ビタミンDの効果も十分に発揮できませんよね。
日頃カルシウム不足を感じている方は、こちらも一緒に摂ることをおすすめします。
カルシウムは摂りすぎるとマグネシウムの吸収を阻害してしまうのですが、こちらのサプリはそれを考慮し、どちらも同時に摂取することができるようになっています！
ゆきみん
効率的に、健康的な生活を！
iHerb(アイハーブ)で買える！ストレス＆睡眠対策おすすめサプリiHerb(アイハーブ)で買える！ストレス＆睡眠対策おすすめサプリ
この記事では、私が実際に試して
「ちゃんと効果がある...
