【リピ買い】iHerb(アイハーブ)の超おすすめ！ナッツ商品
iHerbマニアのゆきみん(@yukimin_jp)です。
今回はアイハーブで買うべき、おすすめのナッツ製品をご紹介します。
健康や美容にいい栄養、ミネラルたっぷりのナッツを、ぜひお楽しみくださいね。
おしゃれナッツもお買い得！オレイン酸が摂れる、フルーティなカシューナッツ
このパッケージ、見覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
DEAN&DELUCAやカルディなど、輸入食品を取り扱うおしゃれなお店でよく見かけますよね。
シリーズの中でもおすすめなのが、こちらのカシューナッツ。
ラズベリーのフルーティな風味で酸味もあり、美容への意識も上がります！
実際、カシューナッツに含まれるオレイン酸には嬉しい美容効果が。
◼︎オレイン酸とは
血中の悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。
動脈硬化を防ぎ、血流をよくすることで肌荒れ予防に。
美味しくて、しかも肌にもいいなんて、とても嬉しいですよね。
もちろん市販で買うよりもアイハーブの方がお得に買えますよ！
クセになる味！メープル&バルサミコのオーガニックミックスナッツ
オーガニックにこだわったMade in Natureのシリーズ。
中でもおすすめなのが、こちらのミックスナッツです。
オーガニックアーモンド、オーガニックレーズン、オーガニックヒマワリの種、オーガニッククランベリー…
ナッツやドライフルーツはもちろんのこと、原材料は油や砂糖に至るまですべてオーガニック！
メープル&バルサミコというと、少し想像しにくい味かもしれませんが…。
食べ始めるとクセになる美味しさです。
バルサミコの風味はそこまで強くなく、ちょうどメープルの甘さと酸味が合わさっていい感じ。
殻なしで食べやすい！むくみ予防が期待できるオーガニックピスタチオ
ピスタチオには、塩分を排出する作用のあるカリウムが豊富に含まれています。
殻を剥くのが手間なピスタチオ。
ネイルをしている方だと、特に気を使ってしまいますよね。
こちらの商品は、あらかじめ殻を剥いてくれているので、すぐに食べられるんです！
粒が大きく、ピスタチオの味がとても濃くておいしいですよ！
アンチエイジング&脂肪燃焼に欠かせない栄養素！毎日食べたいローストアーモンド
抗酸化作用のあるビタミンE、脂肪燃焼に欠かせないビタミンB2が豊富に含まれているアーモンド。
また、アーモンドにはリパーゼの働きをブロックする効果があります。
◼︎リパーゼとは
食べた脂肪を分解、吸収する作用のある酵素。
アーモンドはこのリパーゼの働きをブロックするので、ダイエットに繋がるというわけですね！
こちらのアーモンドは塩味ですが、かなり控えめ。
塩分を控えたい方にもおすすめです！
【番外編】１日１粒まで！？強力な抗酸化作用、ブラジルナッツをサプリ代わりに
ブラジルナッツをご存知でしょうか？
私はナッツに興味を持ち始めて初めて知ったのですが、このナッツ、とにかくものすごいナッツです。笑
「ミネラルの宝石」とも呼ばれるブラジルナッツには、セレンと呼ばれる成分がたっぷり。
◼︎セレンとは
強い抗酸化作用のある成分。
免疫力の向上、また美容やダイエットへの効果が期待されます。
あまりに強い成分なので、摂りすぎると悪影響が。
ブラジルナッツは１日１粒もしくは２粒を目安にいただきましょう。
もちろんセレンだけでなく、ビタミンや必須アミノ酸が豊富に含まれています。
１粒食べるだけで１日の栄養分を補えるとも。
残念ながらiHerbでは日本向けの取り扱いがありません…。
日本でも購入可能な、おすすめのブラジルナッツがこちら。
無添加なので、安心して食べられますよ。
摂りすぎには注意してくださいね！
